La natation est l’un des meilleurs exercices à pratiquer pour renforcer, tonifier et revigorer tout votre corps sans imposer un stress indu à vos articulations.

Donc, tout le monde à l’eau pour quelques longueurs rafraîchissantes ou une séance d’aérobie revigorante dans l’eau. Ou pour améliorer votre technique, inscrivez-vous à des cours dans lesquels nos instructeurs de natation sauront vous donner des conseils utiles.

Programme aquatique pour adultes - Hiver 2012

Ai Chi
Il s'agit de Tai Chi de style aquatique. Vous effectuez des mouvements lents et controlés dans l'eau qui sert d'outils de resitance pour vous mettre en forme.

Natation thérapeutique pour adultes
Une piscine thérapeutique de quatre pieds et demi avec chaise élévatrice et jets tourbillons, dont la chaleur est d’environ 92 degrés

Cours de natation pour adulte
Les membres n'ont pas besoin de s'inscrire aux cours de natation pour adultes car il s'agit de cours libres. Venez améliorer vos habiletés en natation. Tous les niveaux sont les bienvenus.

Aquaforme (tous les niveaux)
Séance de conditionnement physique complet dans l'eau! Exercices en eau profonde et peu profonde (tous les niveaux).

En mouvement dans l’eau
La piscine est l'endroit parfait pour une séance d'exercice sans impact, favorable au cœur et à la musculation. "En mouvement dans l'eau" est une activité idéale pour tout niveau de conditionnement physique.